Nepasiduokite baimei

Psichologė Pippa Grange knygoje „Nepasiduokite baimei“ nagrinėja nepasitenkinimo gyvenimu priežastis ir teigia, kad dažnu atveju mus veikia baimė, trukdanti džiaugtis pasiekimais. Leidinyje pateikiama daug naudingų įžvalgų ir patarimų.

Kada paskutinį kartą iš tiesų bijote? Gal iš akių pametę savo vaiką paplūdimyje? Tą akimirką, kai gydytojas pasakė, kad tai rimta? Vėlyvą vakarą už nugaros išgirdę įtartinus žingsnius? Lipdami į sceną sakyti kalbos? Taip, visos šios situacijos sukelia seną gerą baimę. Tačiau mus nuolat veikia baimė, apie kurią dažnai negalvojame.

Baimė nepateisinti lūkesčių. Baimė, kad nepasiseks. Baimė, ką pagalvos kiti… Jei esate greitas teisti kitus arba per griežtas sau – tai baimė. Niekada nejaučiate pasitenkinimo gyvenimu? Tai baimės kaltė.

Autorė Pippa Grange dvidešimt metų dirbo psichologe ir stengėsi padėti žmonėms pasiekti asmeninės ir profesinė gerovės. Daktarė padarė išvadą, kad visus mus kankina baimė. Tačiau tai nėra nuosprendis visam gyvenimui. Tiesą sakant, kai jūs pripažinsite baimės vaidmenį, padarysite ir išvadą, kad sumažinus šio jausmo padarinius gyvenimas pagerėja. Štai, kodėl baimė tapo psichologės darbo ir domėjimosi sritimi.

Pippa Grange dirba su įvairių didelių kompanijų lyderiais ir profesionaliais sportininkais. Ji padeda įveikti sunkumus, didinti atsparumą ir siekti gerų rezultatų versle bei sporte.

Daug laiko psichologė praleido persirengimo kambariuose, aikštelėse, posėdžių salėse bei kelyje. Kasdieniuose pokalbiuose su klientais nuolat iškildavo tos pačios temos: gėda, nepasitikėjimas savo jėgomis, vienatvė, pavydas, nepasitenkinimas. Pasiekę puikių rezultatų šie žmonės užuot jautę pasitenkinimą, jau galvoja apie spaudimą, kurį patirs kituose iššūkiuose. Sėkmingi verslininkai mato tik savo klaidas. Kiekviename pokalbyje autorė bandė gilintis, kas vyksta šių žmonių galvose. Atsakymas – baimė.

Ir būtent šios užslėptos baimės verčia mus pajusti, kad gyvenimas netenkina. Baimės skatina nerimauti dėl konkurencijos, lygintis, vaikytis statuso, perdėtai kontroliuoti. Baimė paverčia gyvenimą kova ir neleidžia būti savimi. Autorė rado būdų suvaldyti baimę ir šia patirtimi dalijasi su skaitytojais.

Psichologinė saviugdos knyga „Nepasiduokite baimei“ padės suprasti savo savijautą, įveikti tiek momentinį, tiek nuolatinį baimės jausmą ir pagerinti gyvenimą visose srityse.

Pippa Grange – psichologė, dirbusi su elitiniais sportininkais bei tarptautinių kompanijų lyderiais.